يعاني العديد من الأشخاص من السمنة والتي تؤثر على العديد من أجهزة الجسم المختلفة إذ تؤدي إلى الإصابة بمجموعة من الأمراض منها ارتفاع الضغط، وأمراض القلب، والسكري وغيرها.
ومن أبرز أضرار السمنة على البشرة تسبب السمنة أضرار البشرة الآتية:
1- جفاف البشرة والأكزيما
تؤثر السمنة على حاجز البشرة، الأمر الذي يزيد من كمية الماء التي تفقدها البشرة وعدم قدرتها على الحفاظ عليها مما يسبب جفاف البشرة ويؤثر على قدرتها في التعافي من الجروح.
بالإضافة لذلك فإنّ السمنة تؤدي إلى حدوث التهاب مزمن في الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بالأكزيما.
2- زيادة خطر الإصابة بحب الشباب
تؤثر السمنة على الغدد الدهنية في البشرة وتسبب زيادة في الإفرازات الدهنية فيها الأمر الذي يعد واحد من عوامل خطر الإصابة بحب الشباب.
كما يمكن أن يزيد من الحالة سوءًا حيث تسبب السمنة أيضًا ارتفاع في بعض الهرمونات في الجسم والمرتبطة بالإصابة بحب الشباب أيضًا.
3- زيادة خطر الإصابة بالعدوى الجلدية
تزيد السمنة من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية على الجلد مما يسبب مجموعة من الالتهابات الجلدية، خصوصًا في المناطق التي تحتوي ثنيات جلدية.
ومن هذه الالتهابات ما يأتي:
1- السعفة.
2- الطفح الدملي.
3- التهاب بصيلات الشعر.
4- داء المبيضات الفطري.
أضرار أخرى للسمنة على البشرة
بالإضافة إلى الأضرار السابقة تؤدي السمنة إلى ما يأتي:
1- الإصابة بفرط التعرق.
2- تقليل إنتاج الكولاجين في الجسم مما يبطئ من التئام الجروح.
3- احمرار البشرة كاستجابة من الأوعية الدموية للالتهاب أو بسبب اعتلال الأوعية الدقيقة كنتيجة للسمنة.
أمراض جلدية تصيب البشرة نتيجة للسمنة
ترتبط السمنة بمجموعة من الأمراض الجلدية والتي تظهر على البشرة ومنها ما يأتي:
1- الشواك الأسود وهي حالة تظهر على شكل تصبغات جلدية يصاحبها تقرنات جلدية في المنطقة.
2- علامات تمدد الجلد (Stretch marks) وهي خطوط تظهر على الجلد نتيجة لتمدده عند حصول زيادة في الوزن ويكون لونها أحمر ثم تتحول إلى اللون الأبيض.
3- فرط الشعر (Hirsutism) وهو نمو الشعر الزائد غير الطبيعي عند النساء والذي يصيب الجسم نتيجة لحدوث اضطرابات هرمونية تؤدي إليها السمنة.
4- لوحظ مؤخراً ارتفاع نسبة الإصابة بمرض الصدفية، خاصة الأشخاص المصابين بالبدانة.
5- فرط التقرن الأخمصي وهي حالة تجعل الجلد في منطقة القدم متقرن وشديد القساوة كما يصبح الجلد في المنطقة أكثر سماكة وهي حالة شائعة في السمنة المرضيّة.
نصائح لعلاج السمنة
بعد أن تعرفنا على أضرار السمنة على البشرة تظهر لدينا أهمية علاجها حيث يحتاج العلاج إلى قوة الإرادة إذ يجب القيام بتغييرات في نظام الحياة اليومي للتخلص منها.
ونقدم لكم بعض النصائح فيما يأتي:
1- اتباع نظام غذائي يتضمن تقليل كمية الكربوهيدرات والابتعاد عن الأطعمة عالية الدهون والسكريات.
2- تناول الوجبات الأساسية في أوقات منتظمة وتجنب الوجبات الخفيفة غير الصحية كما يجب تقليل حجم الحصة اليومية من الطعام.
3- ممارسة الرياضة متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، ومن المهم التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب حول التمارين التي بإمكانكم القيام بها في حال كنتم تعانون من أمراض مزمنة.
المرفقات
واحة المرأة
يعنى بثقافة وإعلام المرأة والطفل وفق طرح عصري
