في مسرح الحياة.. مشاعر لابد من إدارتها!

عندما نستيقظ صباحًا ونعود إلى الفراش ليلًا هذه المدة التي نعيش فيها بكامل ادراكنا تراودنا فيها مجموعة من المشاعر والضغوطات النفسي وتتعاقب علينا سلوكيات مختلفة تؤثر في قناعاتنا، ولعل أهم المشاعر التي من الضروري أن نسيطر عليها ونؤطرها كي لا تستنزف من طاقة الفرد:

1- فخ المثالية: غالبا ما يقع الأشخاص بهوس الحياة المثالية على مستوى الدراسة، الزواج، الابناء، البيت، وغيرها هذه المبالغة توقعه في العديد من المشاكل النفسية، لأنها تودي به الى الاحباط والانهيار، علينا أن نؤمن أن الواقع ليس مثالي مطلقا فمن الجيد أن نسعى لحياة أفضل لكن لا نجعل تلك التفاصيل غايتنا التي نعيش من أجلها.

2- فخ العدالة: بعض الافراد يقعون بهذا الفخ ويظنون أن كلّ ما يقدموه للآخرين يجب أن يعود إليهم بوجه أو بآخر وإن لم يعد يتوقفون عن العمل ومد يد العون، فبعضهم يعيش في دوامة الحياة الظالمة التي انتهكت حقوقه ثم تتراكم عليه الحالات النفسية تباعا أولها يكون ناقما على كل شيء.

3- الصدمات: الحياة مليئة بالصدمات ومن لم يتأهب لها أو يتجاهل وجودها فأنه غالبا عندما يواجه أي صدمة سينهار ويتأثر كثيرا، منهم من يُصدم بالأشخاص أو بنتيجة معينة.

علينا أن ندرك بأن هذه الحياة ليست مثالية ولا تسير بالاتجاه الذي نريده دائما ولا نعلم خفايا ما يُبْعد عنّا أو ما يكون من نصيبنا فيها، ولم تدم من قبل لأحد إلا أرباب العلم خُلّدوا فيها بعلومهم فكل ما عليك أن تقوم به هو خفض سقف التوقعات والسعي لتحقيق الأفضل بعيدا عن تفخيم الأمور فهذه الحياة تحتاج الى عقلا ناضجا يسير فيها حاملا قلبه معه.